Playlist motivanti prepartita
Stai per affrontare una partita di torneo oppure stai per giocare con quella coppia che ti ha già battuto in passato e la sconfitta non ti è andata proprio giù. (altro…)
L’importanza della postura, i plantari per il Padel
La postura è estremamente importante in generale e nello sport in particolare (altro…)
Il Padel e la chimica del benessere
Se avete bisogno di spiegare la vostra dipendenza dal Padel anche la chimica può venirvi in aiuto (altro…)
Esercizi per potenziare il braccio
Il braccio allenato svolge un ruolo fondamentale nel Padel. (altro…)
Integratori, non sono tutti uguali
Una volta entrato nel vortice del Padel, il giocatore si sa si informa su tutti i modi per migliorare la propria performance. (altro…)
Potenziare il quadricipite
Non riusciamo a recuperare uno smash che sta tornando dal vetro o una palla corta dell’avversario e imputiamo la colpa alla scarsa tonicità e reattività delle gambe. (altro…)
Il Mental Coaching e il Padel
Il mental coaching è diventato sempre più importante nello sport perché il successo in molte discipline sportive dipende non solo dalle capacità fisiche degli atleti, ma anche e soprattutto dalle loro capacità mentali. (altro…)
Esercizi propriocettivi per il padel
La propriocettività non è uno scioglilingua bensì la capacità del corpo di percepire la posizione e il movimento delle proprie parti, senza la necessità di guardare o di avere un feedback visivo. (altro…)
A che età si può iniziare a giocare a Padel?
Il Padel è uno sport adatto a persone di tutte le età, ed è particolarmente popolare tra i giovani e gli adulti. (altro…)
Come guarire da un’epicondilite?
Qual è una delle parole che più di tutto terrorizza un padellista? Epicondilite. (altro…)
Gestire le emozioni nel Padel
Il Padel è uno sport che richiede una buona dose di abilità tecnica, ma anche una forte presenza mentale per gestire le emozioni e il proprio stato d’animo durante la partita. (altro…)
I benefici dell’outdoor training
Si sente sempre più parlare di outdoor training, ovvero l’allenamento all’aperto, e degli innumerevoli benefici che offre per la salute fisica e mentale. (altro…)
