I benefici della Pliometria nel Padel
Vorresti migliorare i tuoi scatti e la dinamicità sul campo da Padel. La pliometria potrebbe fare per te. (altro…)
Il Padel e la Crioterapia
In alcuni circoli cominciano a comparire vasche per la crioterapia. Di cosa si tratta? (altro…)
Quando cambiare le scarpe da Padel
Le scarpe da Padel possono incidere molto sulla prestazione di gioco e sul benessere generale del corpo (altro…)
Quando scegliere il campo indoor
Sempre più circoli in Italia si stanno attrezzando per offrire ai giocatori di scegliere se giocare all’interno o all’esterno (altro…)
Come usare gli elastici per il riscaldamento delle braccia
Gli elastici o bande di resistenza sono un’ottima attrezzatura per gli esercizi di fitness e di allenamento sportivo (altro…)
Stretching post gara per il Padel
Il Padel è uno sport che può essere praticato da tutti ma richiede molta attenzione alla tecnica (altro…)
Quanto si consuma durante una partita
Cosa c’è di meglio di perdere peso divertendosi? Il Padel è la soluzione perfetta anche per questo: si pratica un’attività (altro…)
L’idratazione nel Padel
Il Padel si sa è uno sport in cui si suda molto, da qui l’importanza dell’idratazione. Gli esperti consigliano di bere (altro…)
Padel e Nutrizione
Quante calorie si consumano durante una partita di padel? Ovviamente dipende dal peso ma come riferimento (altro…)
