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L’importanza della postura, i plantari per il Padel

2023-07-10T10:04:27+00:00Padel in Forma|

La postura è estremamente importante in generale e nello sport in particolare perché un buon equilibrio del corpo consente di migliorare le prestazioni atletiche e ridurre il rischio di lesioni. Per il padel oltre alla preparazione fisica mirata a migliorare la postura si può considerare anche l’utilizzo di plantari.

I plantari sono dispositivi ortopedici progettati per fornire supporto e comfort durante la pratica dello sport. Essi possono essere utilizzati per migliorare l’equilibrio, l’ammortizzazione degli urti e la stabilità del piede durante i movimenti rapidi e laterali tipici del padel.

Sono realizzati su misura per adattarsi alle caratteristiche individuali dei piedi di ogni giocatore. Solitamente, si utilizza una tecnica chiamata “presa dell’impronta” per ottenere una forma precisa del piede. Questa impronta viene poi utilizzata per creare un plantare personalizzato che si adatta perfettamente alla struttura del piede e alle esigenze del giocatore.

I plantari per il padel offrono diversi benefici, tra cui:

– supporto dell’arco plantare: aiutano a mantenere l’arco del piede in una posizione corretta durante i movimenti laterali, riducendo il rischio di lesioni e fornendo stabilità.

ammortizzazione degli urti: riducono l’impatto dei movimenti bruschi e degli urti al piede, fornendo un maggiore comfort durante il gioco.

controllo del movimento: aiutano a controllare i movimenti del piede, prevenendo la pronazione eccessiva o la supinazione, che possono causare problemi come distorsioni o sovraccarico di alcune zone del piede.

riduzione del rischio di lesioni: i plantari personalizzati possono aiutare a ridurre il rischio di lesioni al piede, alla caviglia e alle ginocchia, fornendo un supporto adeguato e distribuendo in modo uniforme la pressione durante il gioco.

riduzione dello stress e della fatica: utilizzando plantari adeguati, è possibile ridurre la fatica muscolare e l’affaticamento del piede. Ciò può contribuire a mantenere una corretta tecnica di movimento durante il gioco, evitando di compensare con movimenti scorretti che potrebbero portare a lesioni.

Ovviamente è importante consultare un podologo o un professionista sanitario specializzato per ottenere plantari adeguati alle proprie esigenze. Questo garantirà che i plantari siano adattati alle specifiche caratteristiche dei tuoi piedi e offrano i massimi benefici durante la pratica del padel.

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