Stai per affrontare una partita di torneo oppure stai per giocare con quella coppia che ti ha già battuto in passato e la sconfitta non ti è andata proprio giù.
Per entrare in campo con un’energia diversa anche la musica può aiutare.
La musica infatti ha il potere di influenzare le emozioni e trasmettere sensazioni positive attraverso diversi meccanismi: i ritmi veloci e energici possono aumentare il battito cardiaco e stimolare una sensazione di eccitazione e vitalità, i testi possono trasmettere messaggi positivi e ottimisti. Infine, ascoltare la musica che ci piace può innescare il rilascio di dopamina nel cervello, un neurotrasmettitore associato alla ricompensa e al piacere. E allora perché non sfruttare anche le canzoni per fornire la prestazione migliore sul campo da padel.
Ecco una proposta di playlist motivante da ascoltare prima di una partita:
1. “Eye of the Tiger” – Survivor
2. “Lose Yourself” – Eminem
3. “Unstoppable” – SIA
4. “Don’t Stop me now” -Queen
5. “Desire” – U2
6. “Numb” – Linkin park
7. “Uptown Funk” – Mark Ronson ft. Bruno Mars
8. “Gold Digger” – Kanye West
9. “Till I Collapse” – Eminem
10. “Hall of Fame” – The Script ft. will.i.am
11. “Centuries” – Fall Out Boy
12. “Killing in the name” – Rage against the machine
13. “Radioactive” – Imagine Dragons
14. “Happy” – Pharrell Williams
15. “All I Do Is Win” – DJ Khaled ft. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg, Rick Ross
E voi che canzoni aggiungereste a questa lista?
