Praticando il padel si diventa ahimé sempre più eruditi su varie patologie, tra queste una delle prime in cui l’amatore incorre è l’epicondilite, il famoso o piuttosto notorio “gomito del tennista”.
Può capitare che una volta sofferto di e – si spera – curata l’epicondilite, si presenti un’altra tipologia di dolore al gomito: l’epitrocleite.
Quali sono le differenze tra epicondilite ed epitrocleite? Si tratta di due patologie infiammatorie che colpiscono il gomito, ma si differenziano per la loro posizione e i muscoli coinvolti.
Epicondilite (gomito del tennista):
- Localizzazione: parte esterna del gomito.
- Muscoli coinvolti: estensori del polso e delle dita.
- Cause: movimenti ripetitivi di avambraccio e polso, tipici del tennis, padel, golf e sollevamento pesi. Il sovrautilizzo di cellulari e tastiera del PC.
- Sintomi: dolore che può essere acuto o pulsante e può peggiorare con l’uso dell’avambraccio, gonfiore, indolenzimento, debolezza nella presa, difficoltà ad estendere il polso e le dita.
Epitrocleite (gomito del golfista):
- Localizzazione: parte interna del gomito.
- Muscoli coinvolti: flessori del polso e delle dita.
- Cause: movimenti ripetitivi di avambraccio e polso, tipici del golf, padel, baseball, lancio del giavellotto.
- Sintomi: dolore, gonfiore, indolenzimento, difficoltà a flettere il polso e le dita.
In sintesi:
| Patologia | Localizzazione | Muscoli coinvolti | Cause | Sintomi |
| Epicondilite (gomito del tennista) | Esterna | Estensori del polso e delle dita | Movimenti ripetitivi di avambraccio e polso | Dolore, gonfiore, indolenzimento, difficoltà ad estendere il polso e le dita |
| Epitrocleite (gomito del golfista) | Interna | Flessori del polso e delle dita | Movimenti ripetitivi di avambraccio e polso | Dolore, gonfiore, indolenzimento, difficoltà a flettere il polso e le dita |
Trattamento:
Entrambe le patologie possono essere trattate con:
- Riposo
- Ghiaccio
- Compressione
- Elevazione
- Farmaci antinfiammatori
- Fisioterapia
- Taping
Prevenzione:
- Riscaldare i muscoli dell’avambraccio prima dell’attività fisica
- Fare stretching dei muscoli dell’avambraccio dopo l’attività fisica
- Evitare movimenti ripetitivi
- Usare una tecnica corretta quando si pratica sport o si svolgono compiti manuali
In caso di dolore al gomito, è importante consultare un medico per una diagnosi precisa e un trattamento adeguato.
